Přeskočit na obsah
RC Smíchule logo
Pro děti i rodiče

Pravidelné kurzy každý týden

Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kde se děti i dospělí cítí bezpečně a přirozeně se rozvíjejí.

Jaro 2026

Týdenní rozvrh

Vyberte program podle věku dítěte nebo podle zaměření. Lekce jsou vedené hravě a s respektem k tempu každého dítěte.

Pondělí
9:00

Smíšci

Děti 16-20 měsíců 45 minut

Pohybové hry a překážky přizpůsobené věku dítěte, které podporují jistotu v pohybu.

10:00

Smíšci

Děti 24 a více měsíců 45 minut

Pohybové hry a překážky přizpůsobené věku dítěte, které podporují jistotu v pohybu.

11:15

Smíšci

Děti 10–15 měsíců 40 minut

Hravé lekce pro aktivní batolata s důrazem na koordinaci, rytmus a spolupráci s rodičem.

15:45

Smíšci

Děti od 3 let 45 minut

Pohybové hry a překážky přizpůsobené věku dítěte, které podporují jistotu v pohybu.

17:00

BodyForm s Nikol

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení problémových partií a středu těla.

17:30

Zumba

Dospělí 1 hodina ZŠ Tyršova

Taneční fitness lekce v rytmu latiny, která zlepší kondici a dobije energií.

18:10

Pilates začátečníci s Hankou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

19:15

Pilates s Hankou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

Úterý
9:10

Smíšci

Děti 20–24 měsíců 45 minut

Pohybové hry a překážky přizpůsobené věku dítěte, které podporují jistotu v pohybu.

15:15

Zumbík

Děti 8–12 let 50 minut

Taneční lekce plná energie, rytmu a zábavy, která podporuje koordinaci i kondici.

16:10

Zumbík

Děti 3–6 let 50 minut

Taneční lekce plná energie, rytmu a zábavy, která podporuje koordinaci i kondici.

17:05

Zumbík

Děti 6–8 let 50 minut

Zumba pro děti, které baví tančit a chtějí se zlepšovat.

18:00

Břišní pekáč s Vendou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla a problémových partií.

Středa
10:00

Cvičení pro maminky

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

17:45

Pilates s Hankou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

19:00

Pilates s Hankou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

Čtvrtek
9:00

Smíšci

Děti 16–23 měsíců 45 minut

Pohybová lekce kombinující řízené aktivity a volnou hru pro zdravý vývoj dítěte.

10:00

Smíšci

Děti 24–36 měsíců 45 minut

Rozvoj síly, obratnosti a vnímání prostoru formou her a stanovišť s rodičem.

11:15

Mimi smíšci

Děti 2 až 6 měsíců 45 minut

Psychomotorický vývoj miminka, handling a první seznámení se cvičením.

15:45

Mini balet Piškotek s Terkou

Děti od 4 let 50 minut

Základy baletu hravou formou, držení těla, rytmus a koordinace v bezpečném tempu.

17:00

BodyForm s Nikol

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla a problémové partie.

18:00

Pilates s Ivou

Dospělí 55 minut

Cvičení se zaměřením na posílení středu těla, mobilitu a uvolnění v klidném tempu.

Pátek
9:00

Smíšci

Děti 24–36 měsíců 45 minut

Rozvoj síly, obratnosti a vnímání prostoru formou her a stanovišť s rodičem.

Sobota
8:30

Tabata/Kruháč s Nikol

Dospělí 55 minut

Sobotní makačka s Nikol a můžete platit jednorázově.

Kurzy pro miminka
Kurzy pro děti do 3 let
Kurzy pro děti do 6 let
Kurzy pro děti do 8 let
Kurzy pro děti do 12 let
Kurzy pro dospělé

Stále můžete rezervovat některé jarní kurzy

Počet míst na kurzech je omezený. Zaregistrujte své dítě včas, aby mělo své místo jisté.